✂︎質の良い睡眠✂︎

統括マネージャーの藤木です♪♪

夜更かしは髪の成長に良くないと
言われています！
夜はちゃんと暗くして質の良い睡眠をとると
成長ホルモンが分泌され
髪の成長や育毛に良いそうです♪♪

理想は8時間寝たいですね★

ボクは息子が産まれましたが
夜もしっかり寝てくれるので
規則正しい睡眠がとれています♪♪

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